Au cours d'une journée, au cœur du massif forestier des Vosges du Nord, vous allez découvrir comment déconnectez d'un quotidien trépidant pour revenir à la simplicité et la joie de vivre du moment présent.
Par la pratique d'exercices faciles et la bienveillance de l'écosystème forestier des Vosges du Nord, vous allez mobilisez tous vos sens pour repartir ressourcé, détendu et reconnecté à l'essentiel.
Les différentes expériences proposées au long de cette journée vont vous permettre de ressentir un mieux être à différents niveaux:
- Un bien être physique par une meilleure attention à votre corps, une énergie retrouvée, une plus grande confiance en vos capacités.
- Un bien être mental : en vous libérant des pensées encombrantes, vous trouverez de nouvelles perspectives d'évolution dans des situations ankylosées.
- Un bien être émotionnel : par l'observation, les interactions et l'écoute attentive de votre environnement proche, vous pourrez vivre plus intensément le moment présent.
- Des lieux magiques vous attendent ! Comme un rocher pour déjeuner ou un point de vue offrant un panorama sur la Forêt Noire.
Il vous sera également proposé de déguster des produits (très!) locaux de repartir avec.
Cette sortie se déroule sur une journée (parcours de 11 km environ) avec un repas tiré du sac.
Profitez de cette parenthèse pour vous détendre et laissez votre esprit vagabonder dans cette vaste nature.
Les points forts de l’activité
- Bien-être
- Recharge des "batteries"
- Déconnexion digitale
- Développement des liens interpersonnels
- Cohésion de groupe
- Vue imprenable
Équipements nécessaires
Des chaussures de randonnées basses ou baskets
Un sac à dos
Le repas de midi, la boisson pour la journée
Des vêtements adaptés aux conditions climatiques
Une petite serviette de toilette
Une écharpe
Un sachet (pouvant recevoir des objets).
Condition physique
Toutes conditions
Non sportif
Niveau de l'activité
Tous niveaux
Initiation
Débutant
Programme
Pour le reste... détendez vous, laissez vous porter et surprendre par chaque étape proposée !
L'espace d'une journée, le temps n'a plus d'importance !
Restriction à la pratique de l'activité
Les personnes avec déficience des membres inférieures ne pourront malheureusement pas participer à activité, en raison du terrain non praticable par les fauteuils roulants.
Information d'organisation
- Activité saisonnière, qui se pratique entre fin avril et fin septembre.
- Cette sortie se déroule sur une journée, avec un repas tiré de votre sac.
- Cette activité n'est pas une randonnée ! Il est question ici d'une pratique de la marche en lenteur et en douceur, pour revenir à soi et ses sensations internes.
- Vous êtes accueilli par un petit déjeuner composé de produits confectionnés avec amour par des partenaires locaux.
- La journée est entrecoupée par différentes expériences intensément tous les sens. Marcher en silence (affuter l’ouïe), marcher pieds nus (retrouver le contact avec la terre), marcher les yeux bandées en binôme (affiner les sens : le toucher, l'odorat et l’ouïe), création collective d'une œuvre de Land Art à partir d'éléments collectés dans la nature (sens créatif), dégustation à l'aveugle de produits locaux (émoustiller les papilles), aller à la rencontre d'un arbre (éveiller tous les sens), passage par un point de vue imprenable sur la plaine alsacienne et apercevoir les contreforts de la Forêt Noire (par temps dégagé). La journée se termine par un retour et partage d'expérience de chaque participant.
- L'expertise de la praticienne: elle a vécu son enfance dans ce village (Sparsbach) entouré de forêt et y a passé tout son temps libre et en connait chaque chemin. Elle pratique la "nature sauvage" depuis plus de 10 ans (reliance profonde, instinctuelle et authentique avec la nature pour être plus libre notamment au travers de pratique de rituels dans la nature) . Elle a été formée à la thérapie forestière en 2019 et depuis, accompagne des particuliers dans des « bains de forêt » (sortie de courte durée) pour se ressourcer et des entreprises au cours de séminaires "au vert", à la journée. Elle est diplômée dans le domaine du social et travaille, depuis plus de vingt ans, auprès de différents publics dans divers domaines (enfants, adultes, personnes en situation de handicaps, personnes fragiles socialement).
- Cette journée vous est proposée dans le cadre soit :
- d’une sortie CSE
- d’un Séminaire d’entreprise « au vert », au quel cas il peut être envisagé de réfléchir avec vous, en amont, au contenu/ objectifs que vous souhaitez y mettre ( ex : cohésion d’équipe, intégration de nouveaux collaborateurs, rencontre entre services, faire un bilan sur l’année écoulée et fixer les objectifs à venir, célébrer ensemble des petites et grandes victoires…).
- L'Immersion forestière se pratique en groupe de 6 à 20 personnes. Ce nombre ne peut pas être dépassé car l'activité à lieu sur des chemins forestiers, parfois étroits. De plus, la taille du groupe est étudiée pour privilégier la proximité et les interactions entre les participants.
- Information sur le nombre de participants: au regard de la situation sanitaire en France, nous suivons les instructions du gouvernement concernant le nombre de personnes autorisées à se rassembler en extérieur.
- Le parcours fait environ 11 Kms, sur un terrain sans grandes difficultés (chemin plat et facilement praticable, avec une petite colline à gravir l’après midi).
- En cas de problèmes météorologiques, la praticienne s'engage à reporter l'activité à une date ultérieure.
Remarques diverses
Une fois en forêt, votre téléphone ne sera pas utile car il n'y a pas toujours de connexion.
Bonne nouvelle, vous pouvez déconnecter !
Validité et échange
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Durée de validité du coffret : 1 an à partir de la date de livraison
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Condition d'échange : Prolongation validité gratuite 1 fois maxi
Le délai de prolongation du coffret est possible sur demande avant la fin de validité du coffret. Passé ce délai, il ne sera plus possible de prolonger la validité de celui ci.
Votre demande de prolongation doit être effectuée par email à estailes.nature@gmail.com.
Votre demande doit inclure, votre nom, prénom, numéro de commande et les coordonnées ou vous êtes joignable (email et téléphone). Sans ces informations, nous ne pourrons prendre en compte votre demande.
Inclus dans l'offre
Le parcours
Le petit déjeuner d'accueil
L'objet souvenir
La dégustation de produits locaux
Non inclus dans l'offre
Votre repas du midi, pensez à ramener votre pique-nique !
